quarta-feira, 22 de abril de 2015

Batido de Banana, Laranja e Bolacha
Ingredientes:
1/2 banana pequena
1 bolacha de aveia               
1/2 iogurte natural
sumo de 1 laranja pequena

Preparação:
  1. Parta a bolacha para dentro do copo do liquidificador.
  2. Coloque a banana, cortada em rodelas junto com a bolacha.
  3. Junte o sumo de laranja e o iogurte.
  4. Ligue o lidiquificador e bata até que tudo esteja envolvido.


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